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jueves, 30 de octubre de 2014

Vivo...


Vivo del ultimo beso que me diste,
de la ultima caricia ,
del ultimo roce de tu piel.

Vivo de la ultima noche que te tuve,
del ultimo amanecer,
de tu ultima mirada.

Vivo del sonido de tu voz,
de tu ultimo te amo en mi oido,
de tu aroma.

Vivo de tu ultima promesa,
de ilusiones
de esperanzas.

Vivo porque te amo,
porque me amas,
porque te espero.

Vivo por ti.

Para Jose, el amor de mi vida.

jueves, 23 de octubre de 2014

Hacer Deporte para mejorar cuerpo y Mente

Hace un tiempo atrás, comencé a sentirme física y mentalmente bastante mal y comencé a bajar mucho de peso.  Por lo que tuve que acudir a un especialista, me pusieron un tratamiento con farmacos y no parecía dar resultado, seguía bajando de peso y no mejoraba. Luego, me recomendaron caminar todos los días, para que saliera de casa, cosa que hacia, además que me recomendaron que cuando saliera a caminar, me arreglara como si fuera de paseo, y que saliera si podía todos los días, pero  no mejoraba lo esperado, y me comencé a desanimar, el medico me recomendó entonces que fuera a un gimnasio, y que practicara natación, cosa

que hice porque me gusta mucho. Ahora a parte de caminar, y hacer natación, también hago todos los días, una clase de aquafitness, que me dan bastante ánimos, porque al ser en grupo y con música, lo paso muy bien, y me hace sentir cada día mejor y mas en forma. Ya llevo unos meses en el gimansio, , no he recuperado el peso perdido ni quiero, porque me veo y me  siento muy bien así, pero si que seguiré para estar en forma de cuerpo y mente.




Que es aquafitness?

El aquafitness o aquagym es una actividad deportiva que combina los efectos positivos que nos proporcionan la gimnasia y la natación, con lo que se presenta como un ejercicio muy completo. Se puede practicar a cualquier edad, por lo que toda persona podrá aprovechar sus ventajas.





El hecho de que esta actividad se practique en el medio acuático, normalmente en una piscina, hace que nos permita realizar con relativa facilidad ejercicios que fuera del agua puede que nos resultase imposible llevar a cabo. Por ello, podremos ejercitar músculos que en otras situaciones apenas moveríamos.




Y quizás lo más importante del aquafitness son los efectos fisiológicos que nos reporta. De forma resumida, podemos señalar que tiene beneficios cardiovasculares; por la presión hidrostática, mejora la circulación y la oxigenación sanguínea.





Otro de los beneficios del aquafitness es el hecho de que se suele practicar en grupo y con acompañamiento musical, unas circunstancias que favorecen que ayude a reducir el estrés de las personas que lo practican y a mejorar su bienestar en general por su potencial socializador.




La clase de hoy me gusto muchisimo, la música muy animada, os dejo una de las que nos pusieron hoy.
Vivir mi vida, versión merengue.


domingo, 19 de octubre de 2014

Rema a mi....



Hoy comparto nuevamente con ustedes, este precioso poema que una vez me dedico mi amor.

De la mar y sin remos vengo cansado

y quisiera en tus brazos verme remado

de la mar las tormentas

los oleajes, las nieblas borrascas y vendavales
solo se calman si amaina el viento

 a la nave las olas la van meciendo

de la vida las penas y sinsabores

necesitan la calma de los amores

tomame en tus brazos

y con dulzura

remame hasta que pasen mis amarguras

rema mi vida

sigue remando

que en tus brazos mis penas

se van calmando
rema amor mio

rema y no pares

que en tus brazos me olvido de mis pesares.


Poema de Jose A. Godoy, 
Gracias mi amor. Te Amo.

sábado, 18 de octubre de 2014

Me Enamore de ti...


Me enamore de ti
aquel dia,
al ver tus ojos negros,
al leer tus palabras en aquel monitor,
al creer de nuevo en el amor.

Me enamore de ti cuando te vi
cuando sentí tus manos,
cuando tu aroma inundo mi alma,
cuando me hiciste ver que podía ser feliz.

Me enamore de ti
cuando sentí tu cuerpo,
cuando tus manos descubrieron mi piel,
cuando fui tuya
en el pueblo aquel.

Me enamoraba de ti, 
cada vez que volvías
cuando de ibas
cuando te sentía.

Me enamoro de ti cada vez que te miro,
cuando escucho tu voz,
cuando sueño,
y cuando estoy a tu lado.

Me enamoro de ti mi amor
cada vez que te nombro,
cuando te siento cerca,
y cuando no estas.

Me enamoro de ti cada día,
cada segundo de mi vida,
que es tu vida.

Me enamore de ti, mi amor
y te amare eternamente 
desde aquel día
que llegaste a mi.

Me enamoré de ti,
te enamoraste de mi, 
y creamos nuestro mundo
donde solo hay lugar 
para nuestro amor.

Y así, enamorados
seguimos después de tantos años
descubriendo cada día
que nuestro amor no tendrá fin.

Porque un día
Me enamore de ti.

Para Jose, el gran amor de mi vida. Te amo.

viernes, 17 de octubre de 2014

De una Cancion un poema: Quedate...

                                             
                                                        He pasado mucho tiempo aquí
                                                               queriéndote mas y mas
                                                      Despertando tantas madrugadas
                                                                 y ver que tu no estas.

                                                             No quiero estar sola mas
                                                                quiero estar junto a ti
                                                                   sentirte de verdad
                                                               ven y mata mi soledad.

                                                 Estas en lo mas profundo de mis sueños
                                                                    y eres mi realidad
                                                                                ven
                                                       que de tu mano quiero caminar.

                                                                        Ven, quedate
                                                         que estoy cansada de esperar
                                                                        vas y vienes
                                                             y no se que esperas de mi.

                                                            Quedate, mata esta soledad
                                                            y a mi espera ponle un final 
                                                                     pon luz en mi ojos
                                                                  y calma mi sed, de ti.

Quedate
que estoy cansada de esperar
y solo quiero ser feliz,

Ven, quedate...

Para Jose, mi gran amor. Te amo.


lunes, 13 de octubre de 2014

Cada Dia...


Cada dia desayuno
con tu sonrisa ausente,
con tu boca extraviada,
con tus labios encendidos.

Cada despertar me desato
de tus abrazos que no encuentro,
y busco las caricias
que nunca fueron dadas

Cada amanecer te busco
entre las sombras que nacen.
Entre las luces que iluminan
y no dan luz a mi alma

Cada día sueño encontrarte
y te busco en los laberintos
de mi desesperación.
Entre los lodos de mi amargura

Estás en mí, y no te encuentro
Te acaricio sin tenerte
y siento tu boca que me quema
con los besos que soñé

Cada día la distancia
se acorta
y mi piel se estremece
solo al pensar
en ese día que estaré a tu lado,
me abrigarás con tus abrazos
me saciaras con tus besos
y me alimentarás con tu amor.

Para Jose con todo mi amor. Te Amo.


domingo, 12 de octubre de 2014

PLAYAS DE COLORES


Blanco: Playa de Rodas, Islas Cíes, GaliciaEspaña



Verde: La playa de Papakolea está situada cerca de South Point en la isla de Hawái




Pink Sand Beach en la isla de Harbour (Bahamas)
, esto es debido a unos invertebrados marinos con concha conocidos por el nombre de foraminíferos y que viven en el fondo del arrecife,



Pfeiffer Beach, Big Sur (California)  arenas de color púrpura que el viento y las corrientes marinas mueven de tal forma que mezclan los colores y las tonalidades.



La playa de Kaihalulu, en la isla de Maui (Hawai), destaca por su arena roja. La explicación de su color reside en su localización, ya que se encuentra junto a una colina rica en hierro


El Bollullo, en el municipio de La Orotava, en Tenerife, es una hermosa y aislada playa de arena volcánica lo que le da su espectacular color negro. 


ALEGRIA PARA EL ALMA

Hola a todos, hoy les traigo el blog de mi hermana, ALEGRIA PARA EL ALMA , es un blog muy especial para ella, ya que trata de lo que le gusta, la sanacion del Alma,  para visitarlo tambien pueden  pinchar aqui : https://mariakundalinireiki.blogspot.com , muchas gracias.